脆脆的杏鮑菇

200px-Pleurotus_eryngii生鮮杏鮑菇

杏鮑菇學名Pleurotus eryngii),又稱刺芹菇刺芹側耳,是生長於歐洲地中海區域、中東和北非,但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為「平菇王」、「乾貝菇」,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛。

菇體形態

  子實體通常中等大。單生或群生。菇蓋直徑2—12cm,初期蓋緣內卷呈半球形,后漸變平,成熟后平展但邊緣不會上翹,中央淺凹淺盤狀至漏斗形。幼時淡灰色,成熟后淺黃白色,中心周圍常有放射狀黑褐色細條紋。菌肉白色,具杏仁味。菌褶向下延生,密集。菇柄的特點是基部粗大,中實,肉質,白色。栽培通風少時呈棒狀至保齡球狀。

_sE_8335323135乾燥切片杏鮑菇

營養分析

  杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質碳水化合物維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

營養價值

     每100克杏鮑菇含有:熱量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)1.30 在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。

_sE_1831333533切圓乾燥杏鮑菇

 

杏鮑菇提取物(杏鮑菇多糖

  杏鮑菇含有高蛋白、低脂肪和人體必需的各種氨基酸,更重要的是含有豐富的多糖類物質。杏鮑菇提取物主要就是杏鮑菇多糖

杏鮑菇提取物(杏鮑菇多糖)的功能
 
       1、血糖作用小鼠高血糖有防治作用,使實驗小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲線得到明顯改善,還能減少糖尿病小鼠飲水量。
 
       2、增強肌體免疫功能,具有抗病毒、抗腫瘤作用,且能降低機體膽固醇含量,降血脂、防止動脈硬化
   
       3、杏鮑菇多糖作為一種特殊的免疫調節劑,在激活T淋巴細胞中具有強烈的宿主介導性,能刺激抗體形成、增強人體免疫力、發揮抗癌作用。
 
半斤  半斤裝
 
一斤-1一斤裝
 
 
半斤-2半斤裝
 
 
一斤一斤裝
 
 
 
參考資料來源
      杏鮑菇-維基百科
      杏鮑菇-健康Wiki-有健康網
    
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